|
Panika/fobie
|
Andaaaaa - 22.9.2015 14:05:57
Hezký den,v poslední době (cca 2 roky) trpím nějakou formou fobie či jak to nazvat.Abych byla přesnější - když jsem na nějakém místě, kde jsem nervózní (zubař, kadeřník, doktor, pohovor...), tak se mi buď udělá zle a začnu natahovat, nebo se mi prostě začne točit hlava a mám pocit, že se každou chvíli pozvracím. Nejraději bych chtěla prostě utéct. Naposledy se mi to stalo v jeskyni, když jsme se dostali hlouběji do podzemí - začala na mě jít panika a chtěla jsem utéct, naštěstí jsem se silou vůle donutila dýchat a přešlo to, nicméně celou prohlídku jsem byla ve stresu,aby to zase nepřišlo. Přitom do jeskyní jsem chodila vždy ráda. Nebo jsem na schůzce, a opět se mi začne točit hlava a nejraději bych utekla... Přitom když jsem na tom stejném místě, ale z jiného důvodu (u zubaře pouze pro papíry, u kadeřníka jen na domluvu schůzky, u doktora s babičkou...), tak jsem v pohodě a tento problém nemám.Přemýšlím již dlouho a velmi intenzivně, čím to může být, co toto spustilo. Nepřišla jsem na nic, jen si vzpomínám, že asi před těma dvěma lety u zubaře mi sestřička dala trubičku a zřejmě se nějak špatně dotkla krku a začalo mě natahovat. Takto to bohužel pokračovalo celé ošetření a já vyšla úplně vyčerpaná. Nicméně v poslední době jsem byla několikrát u zubního a nestalo se mi to ani jednou, přesto před každou návštěvou jsem šíleně ve stresu a myslím na to v podstatě denně, jen co odejdu z předešlé návštěvy. Zubní o tom ví a snaží se mi pomoci, nicméně nic nezabírá, vždy tam ležím, dlaně ledové a mokré a srdce mi tluče jak o závod. Avšak toto bylo fyzického původu a má iracionální fobie je evidentně původu psychického.Co jsem tak vysledovala, tak se domnívám, že se to stává tehdy, kdy mám pocit, že nemůžu svobodně vstát a odejít. U kadeřníka sedím, je mi to velmi příjemné, přesto mám v sobě pořád onu paniku a v podstatě celou dobu myslím, co si asi pán řekne, když mu sdělím, že se mi udělalo zle a potřebuji na záchod, nebo když prostě uteču.Jen pro upřesnění dodávám, že je mi 28 let a pracuji jako učitelka (opět další handicap - když mi má přijít do hodiny inspekce či ředitel, je mi zle. Což je asi normální, nicméně když jdu po chodbě a natahuji, tak to opravdu není nic normálního).Zkoušela jsem nejrůznější věci - logicky si uvědomit, že se mi nic nestane, že v podstatě můžu odejít, za každou takovou návštěvu se odměnit... Nic však nezabíralo. Uvažovala jsem už i nad nějakými léky, které by pomohly a zklidnily mě, ale zase nechci býti závislá.Tato moje fobie/panika (nevím jak to nazvat) mi dost ztrpčuje normální život. Proto budu nesmírně šťastná a vděčná za něco, co mi pomůže.Mockrát Vám děkuji za Váš čas,Janotková
|
Odpověď zdravotníka na dotaz: Panika/fobie
Dobrý deň Andaaaaa. Občas sa stane, že človek nadmerne pociťuje stres a je to až také, že mu je na zvracanie. Racionalizácia je veľmi dobrý spôsob, ako sa ukľudniť, ale je nutné uvedomovať si aj to, čoho sa bojíte. Môžete sa posilňovať a hovoriť si, že nič sa Vám nestane, ale môžete sa aj sama seba spýtať: čoho sa bojíš? Píšte si otázky na papier a rovno si k nim napíšte aj odpovede. Pociťovať stres, že idete k zubárovi je normálne, ale nemalo by Vám to brániť k zubárovi ísť. Zásada aj je, že sa nevyhýbajte veciam, ktoré sú Vám nepríjemné, ale vždy si rozoberte čo sa deje. Ak sa posilňujete, tak skúste pozitívne formulovať: "zvládneš to, aj minule ti bolo zle a nakoniec to nebolo také ako si si predstavovala." A tiež, často sa stáva, že ľudia sa boja vecí, ktoré sa ešte ani nestali. Skúste si viac uvedomovať, čo je "tu a teraz", nie čo bude. Ak by ste si sama s týmto problémom nevedeli pomôcť, odporúčam vyhľadať psychoterapeuta.
|
Máte zdravotní problémy? Sdělte nám své příznaky - Pomůže vám naše poradna.
|
Diskuze: otázky a odpovědi, zkušenosti a poradenství k Panika/fobie - Diskuze je prázdná – vložte svou zkušenost nebo vložte svůj dotaz jako první
Vaše zkušenost/Komentář/Dotaz týkající se Panika/fobie
|
NEPOSKYTUJEME ZDRAVOTNÍ PORADENSTVÍ.
Naše online poradna je určena pro všechny pacienty,
užívající některý z léčivých přípravků, pouze pro obecné informační účely.
Poradna v žádném případě neslouží jako náhrada odborné lékařské péče.
Poradna pomáhá se správným užíváním léčivých přípravků,
odhalit vzájemnou nesnášenlivost léčiv, při snížení výskytu nežádoucích,
vedlejších účinků léčiv a jako osvěta a zdroj informací.
Pokud si myslíte, že potřebujete lékařkou pomoc, okamžitě zavolejte svého lékaře nebo vytočte číslo 155.
|
|
|
|
|
| Aktuální diskuze - LÉKY |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
Prestance 5mg/5mg - PRESTANCE 5 MG/5 MG 20 Tablety
Vložil: Jiří
2026-02-17 10:38:29
Dobrý den,
mohu brát idoplněk stravy DIABEN na stabilizaci krevního cukru, který bohužel obsahuje skořici ? Někde jsem četl, že skořice vadí PRESTANCE.
Díky za vysvětlení.Jirka...
Zaldiar 20 neblahe ucinky - ZALDIAR 20 Potahované tablety
Vložil: Markéta
2026-01-08 05:23:22
Měla jsem Zaldiar 20 po něm jsem mela akorát těstoviny s míchaných vajíčky šunkou parmezanem, po tem jsem vlezla do vany okamžitě se mi udělala vyrážka od kolen dolů která neskutečně pálila musela jsem z vany vylest bolesti sem brečela cítila jsem jak mi nohy...
Houbove quarteto - TEREZIA COMPANY Houbové quarteto 100% houbový přípravek 60 kapslí
Vložil: Katka Mašková
2025-11-24 17:28:12
Dobrý den,
Ráda bych se zeptala, zda je vhodné brát houbove quarteto s antidepresivy.
Děkuji velice ...
Afluditen - AFLUDITEN 25 MG/ML 5X1ML/25MG Injekční roztok
Vložil: Andrea Krulová
2025-11-12 12:05:01
Dobrý den můžu vědět jak přesně vám zničil život ? Protože mojí mamce taky,děkuji moc za odpověď ...
Dávkování - SYNULOX 250 A.U.V. TBL 500
Vložil: Markéta
2025-11-02 16:45:21
Dobrý den, můj pes dostal antibiotika Synulox 250mg. První dávku dostal v 12h další v 24h. Je možné dávkování převést na 6:30h a 18:30h bezpečné jednorázově? Jestezbere večer Medrol.
Děkuji za odpověď.... |
| Aktuální diskuze - NEMOCI |
Nejnovější příspěvky v diskuzi:
akné na penisu - Pupínky u ochlupení
Vložil: Luboš
2025-11-29 18:24:24
Akné a folikulitidou trpím dlouhodobě, lékaři odmítají řešit příčinu, to nemá smysl. Ale na penisu se mi dříve pupínky objevily vždy pouze po holení. Nyní jsem se dlouho neoholil a z ničeho nic se mi objevil na údu malý bílý pupínek s lehce červeným oko...
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou. - Prodloužení penisu
Vložil: Jones
2025-08-15 14:55:53
Dostal som od Dr. Sacreho najlepší liek na zväčšenie penisu a problémy s neplodnosťou.
Pán Jones, som veľmi ohromený výsledkami bylinného lieku Dr. Sacreho! Môj penis je viditeľne väčší a hrubší a moja sebadôvera v spálni prudko vzrástla. Zlepšenie môj...
Červené boláčky - Vyrážka / bradavičky na žaludu
Vložil: Oto12
2025-05-28 01:00:42
Dobrý den,uz delší dobu se mi dělají červené pupínky boláčky nijak nebolí a necítím je.
Po pohlavním styku mam žalud načervenaly a pupínky jsou výraznější zenu po pohlavním styku nic ne náplní nesvědi žádné problémy nema dekuji za odpověď ...
- Cysta na mozku miminka?
Vložil: Monika Kelnarova
2025-05-02 17:07:13
Dobry den,chci se zeptat na ultrazvuku mi zjistili ze miminko ma na mozku cystu choroidalniho plexu v levo i vpravo,se chci zeptat co to znamena a zda za jak dlouho to zmizi a zda to neni vazny děkuji Kelnarova ...
Výrůstky - Hirsuties papillaris/HPV
Vložil: Martin
2025-04-21 16:18:15
... |
|
